Mengemas Rumah Satu Senaman

Hii...uolls...korang adew masa tak untuk melakukan aktiviti riadah??? Huuuhhh....korang x ade mase??? Jangan risau, korang boleh tukarkan kerja-kerja rumah menjadi satu bentuk senaman kecergasan yang mampu membakar lemak. Kunci utamanya adalah dengan melakukan kerja-kerja tersebut dengan cepat dan rasa yang menyeronokkan. Kuatkan jantung korang dengan membersihkan rumah atau mengemas katil korang dengan kadar yang cepat. Lebih banyak dan cepat korang bergerak ketika melakukan aktiviti, manfaat yang korang akan dapat juga lebih besar!!! Selamat Mencuba...

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Cerita Lama!!!

Imej
Haiissh...kenapa la ONE sekarang asyik kluar kan cerita yang lama yang dah pernah ditayangkan...bosan giler bile tengok citer lame banyak kali...tapi..kan best kalau cerita kegemaran aq adew balik...asyik2 keluar citer yang lain...Btw, hope PMR berjalan dengan lancar...(^_~). Yunk penting happy selalu...
Baca lagi

Seloka 3 Baiduri

Assalamualaikum dan salam sejahtera, 3 baiduri punya cerita, Semua perangai gila-gila, membuat cikgu pening kepala. Sir Param guru tingkatan kami, Orangnya sporting understanding sekali, Bila mengajar sepenuh hati, Itulah dia ayahanda kami. Berbaju biru kemas sekali, Adeeb Zahar pengawas kelas kami, Math dan Sains hebat sekali, Tapi suka bangga diri. Tambah tolak darab bahagi, Sudah sebati dalam diri, Sering mendapat markah tertinggi, Sharifah dan Shafiqah empunya diri. Umarul diberi nama, Nak kata hensem tidaklah juga, "Time" belajar tidur sahaja, Sehari tak lentuk tak sah agaknya. Dahla kurus tinggi la pula, Sekali tiup super melayang ke udara, Bilalah kami nak setinggi dia, Itulah Wan Syafiqah si tinggi kita. Pergi ke sekolah sesuka hati, Banyak mulut banyak bunyi, Kalau tak ada sunyilah kami, Itulah Fatin dan Shawati. Anak bongsu dalam family, Dalam kelas senyap sekali, Memegang sapu tangan setiap hari, Huda dan Aida nama diberi. In...
Baca lagi

Ahli Kumpulan B2ST

Imej
Kumpulan B2ST/BEAST diangotai 6 orang jejaka iaitu DOOJOON,DONGWOON,YOSEOB,GIKWANG,HYUNSEUNG dan JUNHYUNG.                                                             BIODATA B2ST DOOJOON (^_^) Nama lengkap: Yoon Doo Joon Tarikh lahir: 4 Julai 1989 Posisi: Ketua kumpulan,penyanyi,rapper Pendidikan: Kyung Hee Cyber University Tinggi: 180 cm Berat: 61 kg Hobi: Mendengar muzik hip-hop,R&B,bermain bola sepak dan permainan video TRIVIA: *Doojoon seorang yang degil *Perkara pertama dilakukan Doojoon sebaik bangun tidur ialah mencari makanan *Kaki Doojoon mudah berbau busuk walaupun dia kerap basuh kaki *Doojoon sering menukar nombor telefon kerana tidak tahan diganggu pemina...
Baca lagi